Seu guia prático para bombeamento com mãos livres

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Nós sabemos o que você está se perguntando ... Com um milhão de itens na sua lista de tarefas, como é possível encontrar o tempo de que você precisa para bombear?

A adição de um novo membro da família pode trazer muita felicidade, mas também menos sono e mais coisas para serem feitas em um dia. Se você for como a maioria dos novos pais, fará de tudo para ter mais alguns minutos de descanso.

O bombeamento com as mãos livres pode fornecer a solução para sua falta de tempo, permitindo que você faça várias tarefas ao mesmo tempo. Como você faz isso? O que você precisa? Existem dicas ou truques para fazer isso com sucesso? Suas respostas estão abaixo…

Como bombear com as mãos livres

O processo de bombear com as mãos livres deve ser bastante familiar se você já usou uma bomba tira leite elétrica antes.

Etapa 1: lave as mãos!

Etapa 2: monte as peças da bomba de acordo com as instruções do fabricante.

Etapa 3: coloque um sutiã adequado para segurar a bomba para o peito. Isso é algo que você pode querer comprar depois que o bebê nascer, já que os seios da maioria das mulheres ficam significativamente maiores após o parto depois que o leite chega.

Etapa 4: coloque a aba da bomba dentro do sutiã e prenda a aba para o peito. Certifique-se de que tudo está encaixando corretamente - flange de tamanho incorreto pode causar dor nos mamilos e baixa produção de leite. Se você tiver dúvidas sobre o tamanho do flange, consulte um consultor de lactação.

Etapa 5: inicie a bomba. Deve haver uma boa vedação e nenhum leite escorrendo. Você deve sentir a sucção, mas não dor ao começar a operar.

Passo 6: Relaxe e tenha pensamentos amorosos sobre o seu bebê para ajudar no seu reflexo de descida. Ajuste a sucção conforme necessário. Algumas bombas, como a Willow, permitem que você rastreie em seu telefone a quantidade de leite que a bomba está coletando.

Etapa 7: Quando terminar a sessão de bombeamento, certifique-se de desmontar a bomba e armazenar todo o leite adequadamente e limpe as peças da bomba, para que estejam prontas para sua próxima alimentação.

Bombas tira leite mãos-livres

O preço das bombas mãos-livres pode variar muito, dependendo dos sinos e apitos adicionais. Um preço comum para algumas das opções mais avançadas tecnologicamente é US $ 500, mas existem opções mais baratas se você estiver com orçamento limitado.

Algumas das bombas mãos livres mais populares são:

• Willow
• Freemie
• Elvie

Embora bombas como a Elvie e a Willow permitam que você se mova sem estar preso a nada (algo que as diferencia de outras bombas elétricas), você ainda pode preferir usá-las em particular. Mesmo que o dispositivo possa estar escondido sob sua camisa, muitas mulheres disseram que podem ouvi-lo, e é visível através de suas roupas.

Bombas mãos-livres depositam seu leite materno em um recipiente ou armazenamento Bolsa. Os recipientes podem ser usados ​​como uma garrafa ou despejados em uma garrafa. Os sacos de armazenamento de leite também podem ser colocados em uma garrafa ou armazenados como estão na geladeira / freezer.

Usando um sutiã de bombeamento

Você adora seu uso de bomba atual e gostaria que fosse sem usar as mãos? Sutiãs bombeadores podem ajudar a converter muitas bombas elétricas regulares em bombas manuais!

Os sutiãs bombeadores são projetados com pequenas fendas ou orifícios ao redor dos mamilos para permitir que os flanges da bomba deslizem e sejam mantidos no local apropriado.

O sutiã faz o trabalho que suas mãos normalmente fariam, liberando-as para outras tarefas. Embora você ainda esteja preso a qualquer fonte de bomba elétrica que usar, agora que suas mãos estão livres, você poderá ler um livro, escrever ou digitar no seu computador!

Muitas bombas de mãos livres sutiãs podem ser comprados por cerca de $ 20 a $ 30. Algumas ótimas opções incluem:

• Sutiã de bombeamento simples Wishes viva-voz
• Sutiã de bombeamento de mão-livre Medela Easy Expression
• Clipe de desenhos Bravado e acessório de sutiã de amamentação com as mãos livres (não é seu próprio sutiã, mas um acessório que você pode prender no sutiã de amamentação atual) Quer usar o viva-voz, mas com um orçamento apertado? Nem sempre é necessário investir em uma bomba nova e cara ou em um sutiã com as mãos livres.

  Uma opção do tipo faça você mesmo é pegar um sutiã esportivo e fazer um buraco em cada mamilo. (No entanto, os orifícios devem oferecer espaço suficiente para caber no flange). Depois que o flange estiver corretamente posicionado no orifício, você terá uma experiência de bombeamento sem as mãos!

  Se você não quiser cortar nenhuma roupa, tudo que você precisa são alguns prendedores de rabo de cavalo e este método inteligente. Sem laços de cabelo? Elásticos também podem funcionar. Os prendedores de rabo de cavalo tendem a ser um pouco mais duráveis.

  Dicas para bombear com as mãos livres com sucesso

  • Certifique-se de estar preparado e ter tudo de que precisa. Mesmo antes de seu bebê chegar, você pode higienizar todas as peças, praticar a montagem da bomba e embalar um saco com tudo o que você precisa para bombear na estrada. Você ficará grato por toda essa preparação quando estiver se sentindo ingurgitado!
  • Você pode querer considerar a compra de algumas peças extras de bombeamento. Isso pode ser útil quando você não tem tempo para limpar suas peças entre as sessões de bombeamento ou algo quebra quando você está pronto para bombear. Como os seios de muitas mulheres mudam de forma e tamanho durante a jornada da amamentação, pode ser útil ter uma variedade de tamanhos diferentes de flanges à mão.
  • Massageie seus seios antes de iniciar uma sessão de bombeamento e tente criar um ambiente relaxante. Massagem e relaxamento podem ajudar a diminuir e aumentar a quantidade de leite que você é capaz de produzir. Você também pode experimentar compressas quentes no seio antes das sessões de bombeamento para ajudar na descida.
  • Configure uma programação de bombeamento que funcione para você. Mesmo com a extração com as mãos livres, pode haver horários do dia que sejam mais convenientes para você bombear ou em que seu corpo pareça produzir mais leite. Definir alarmes de telefone ou programar horários de bombeamento em seu calendário de trabalho pode ajudar a garantir que você esteja bombeando com frequência suficiente quando a vida ficar agitada.
  • Armazene o leite em pequenos lotes e congele o leite materno para que fique plano. Isso ajudará a prevenir a perda de leite. Definitivamente, há choro sobre o leite derramado se for leite materno, então é importante ter certeza de que nada do seu “ouro líquido” será desperdiçado.

  Resumo

  Se você está se sentindo estressado com tudo o que precisa ser feito e se perguntando como vai encaixar o tempo de bombeamento em sua programação, o bombeamento com as mãos livres pode ser a opção multitarefa com que você sempre sonhou.

  Há uma variedade de bombas manuais no mercado ou você pode optar por investir em um sutiã que torna mais fácil bombear as mãos livres. Seja o que for que você decida, é importante certificar-se de que está mantendo as peças da bomba limpas e procurando ajuda se algo parecer errado.

  Com um pouco de prática, você estará bombeando com as mãos livres rapidamente.

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