'Você é enorme!' e 7 outras coisas que você precisa parar de dizer para mulheres grávidas

Quando você começa a se exibir, o mundo sabe que você está grávida e quer falar sobre isso. Muito. É como o fato de que outra pessoa está crescendo dentro de você dá a cada pessoa no planeta permissão para dizer qualquer coisa e tudo que vem em sua cabeça. Ou até mesmo estender a mão e tocar sua barriga, algo que eles nunca pensariam em fazer se você não estivesse grávida.

Reconheço que muitas dessas interações vêm de um bom lugar. Existe algo realmente mágico - até inacreditável - sobre a capacidade de fazer crescer um ser humano dentro de você. Mas muitas pessoas não sabem o que fazer com seu fascínio ou como se conectar com você. Você acaba ouvindo muitas frases repetidas, comentários e perguntas que podem ser uma atenção muito divertida, deixá-lo louco ou, em alguns casos, deixá-lo ansioso.

Se você estiver preocupado com seu ganho de peso durante a gravidez, comentários sobre seu tamanho podem enviar você ao Google por duas horas pesquisando diabetes gestacional. Para mulheres com bebês pequenos, ouvir comentários como "Você nem parece grávida!" pode lançar uma série de preocupações em suas cabeças sobre o desenvolvimento do bebê. “Muito sobre a gravidez é imprevisível”, diz Kathryn L. Bleiberg, PhD, professora associada de psicologia em psiquiatria clínica na Weill Cornell Medicine em Nova York, “mas uma coisa que você pode prever é que as pessoas vão comentar como você estão carregando e alguns desses comentários você não vai gostar. ”

Entender que isso é comum para todas as mulheres grávidas fará com que os comentários pareçam menos pessoais. Também é importante saber que o homem na fila do supermercado ou a mulher no posto de gasolina não são especialistas médicos. As mulheres carregam-se de muitas maneiras diferentes, e “só você e seu obstetra sabem sobre seu corpo e gravidez”, diz Bleiberg. Portanto, converse com ele ou ela se estiver preocupado. E quanto àquele comentário irritante no ônibus? “Você pode resolver isso ou mudar de assunto”, diz Jodi Rubin, LCSW, especialista em transtornos alimentares em Manhattan que trabalha com mulheres grávidas. “Basta dizer:‘ Obrigado, me sinto muito bem ’e seguir em frente. Você não precisa ter uma conversa. ”

Tenho certeza de que existe algum tipo de ímã invisível dentro da barriga de uma mulher grávida que atrai as mãos de certas pessoas. Entendi. Tenho esse desejo sempre que estou perto de uma boa amiga grávida, e tenho de dizer a mim mesma conscientemente para não agir de acordo com a necessidade ou perguntar primeiro. Nem todo mundo é reprimido da mesma forma.

É totalmente compreensível se o toque de amigos ou estranhos for desconfortável para você, e é 100% normal você se afastar, pedir às pessoas que não o façam ou deixá-las saber que isso o incomoda me sinto desconfortável. Na verdade, eu escrevi um artigo sobre o assunto e meu retorno favorito veio da especialista em etiqueta de gravidez Paula Spencer Scott, autora de Momfidence !: An Oreo Never Killed Anybody e Other Secrets of Happier Parenting. “Apenas diga a eles:‘ Olha, mas não toque! ’Ou‘ Você quebra, você compra ’”. O humor é uma maneira fácil de estabelecer um limite. Mas também é perfeitamente aceitável ser direto. “Diga a eles que é desconfortável. Você não precisa ser específico sobre se é uma resposta emocional ou física ”, aconselha Scott.

Muitas (todas?) Gravidez e escolhas de pais são pessoais, e algumas você não pode se preparar até você Enfrente-os, mas isso não impedirá que gente que você mal conhece pergunte se você planeja fazer uma epidural, se quer amamentar e quem ficará em casa para cuidar do bebê. E esses tipos de perguntas geralmente são servidos com um lado saudável de conselhos não solicitados.

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Não há dados científicos sobre este, mas é seguro dizer que muitas pessoas gostam de falar sobre si mesmas e seus experiências. Junte isso ao fato de que as melhores histórias geralmente envolvem conflito e drama, e você acaba com pessoas compartilhando com você suas histórias de horror sobre gravidez, nascimento e paternidade. Eu realmente não acho que as pessoas pensem nisso antes de compartilharem detalhes íntimos das hemorróidas que tiveram após o parto vaginal ou darem um golpe a golpe na cesariana de emergência de sua irmã, ou soltarem uma bomba como: “Durma tanto quanto você pode agora. Não durmo a noite toda há três anos. ”

Talvez eles queiram se sentir menos sozinhos nas experiências que passaram ou talvez queiram compartilhar com você as informações que gostariam de ter. Seja qual for a motivação, esses comentários são todos sobre a pessoa que os compartilhou e não têm qualquer relação com a sua gravidez. E você não tem obrigação de ouvi-los.

A gravidez é um ótimo momento para praticar o estabelecimento de limites. Quando você se torna mãe, está embarcando em um empreendimento no qual outras pessoas sentem que têm interesse, sejam eles familiares próximos que são parentes de seu filho ou membros aleatórios da sociedade que acreditam ter uma palavra a dizer sobre como os futuros cidadãos são levantado. O fato é que você ouvirá muitas opiniões de muitas pessoas daqui em diante.